Salta al contingut


NOTÍCIES

Desè cicle de tallers EquilibradaMent. Eines per viure millor la primavera tot fent barri. T’hi apuntes?

Pla Comunitari Poble-sec : 10/04/2018 11:17 : Notícies

Hem rigut molt, riure dona bona energia. Tornar a la innocència. Ser més feliç. M’ha ajudat en la meva pau interna i a relaxar-me. M’ha donat eines, consciència…Bon rotllo. Estar millor amb mi mateix. Saber desconnectar davant dels problemes, buscar la part positiva. Aprendre a gestionar millor l’estrès. Saber gestionar les meves emocions. No canviaria res, ha estat genial!  

Són comentaris literals que les persones que han participant a l’edició d’hivern de l’EquilibradaMent han escrit en les valoracions dels tallers, als que han donat una nota mitjana  de 9,3 sobre 10.

Les persones assistents als tallers, animades pel boca orella, pels díptics i cartells o derivats dels CAP de Manso i les Hortes, han estat al voltant de 100 i han pogut gaudir, aprendre i aprendre a gaudir.

 

Tallers que es dissenyen i prenen forma amb la implicació de molts agents: talleristes que, de forma voluntària, s’avenen a compartir temps i sapiència amb el veïnat; l’equip de persones organitzadores de la Comissió de Salut del Pla Comunitari; responsables d’equipaments, cedint espais i ubicant els tallers amb total col·laboració i empatia; i participants que assisteixen per gaudir dels tallers.

L’objectiu? Dotar d’eines pràctiques per millorar la salut, des d’una perspectiva holistica i comunitària, de benestar psicoemocional, alhora que promouen l’intercanvi de coneixements i temps. Per participar només cal un compromís d’intercanvi: oferir un altre taller, assistir a les comissions del Pla Comunitari o fer algun tipus de voluntariat amb gent gran, suport a la Festa Major, a la  Mostra d’Entitats…

Una excel·lent manera d’articular la xarxa social veïnal, perquè tenim el convenciment que compartint, intercanviant i relacionant-nos, millorem la salut!

 

Informació i inscripcions: al mail: equilibradament@gmail.com  i al telèfon: 934432172

REDIAGNÓSTIC DE SALUT

Pla Comunitari Poble-sec : 17/01/2018 12:50 : Notícies
Quines són les principals problemàtiques del barri que afecten directament la nostra salut? Aquesta és la pregunta que ens fem quan parlem del diagnòstic de salut.
La comissió de gent gran ha participat en el procés de rediagnòstic sobre la salut al Poble-sec. Aquest procés participatiu està impulsat per l’Agència de Salut Pública i la comissió de salut del Pla Comunitari.
Amb aquests focus groups volem incloure totes les opinions dels veïns i les veïnes del barri, així com dels professionals de diferents àmbits. La propera serà el dia 23 de gener, amb dones del barri. Si vols participar, vine al Sortidor el dia 30 de gener, a les 17.30h.

 

Estrena el 2018 amb els nous tallers de l’Equilibradament

Pla Comunitari Poble-sec : 01/12/2017 13:01 : Notícies

 

La nova edició de tallers de l’Equilibradament, eines per viure millor, començarà a partir del gener per oferir als veïns i veïnes eines per millorar la seva salut i afrontar els problemes de la vida.

Des de la Comissió de Salut del Pla Comunitari reprenem un cop més aquest cicle de tallers que pretén ser un espai d’aprenentatge construït entre tots i totes en relació a la salut. Aquest espai ofereix diversos tallers gratuïts que faciliten diferents eines personals per millorar la nostra salut psíquica i emocional, impulsant alhora l’intercanvi de coneixements i temps i la xarxa veïnal de Poble-sec.

Un dels objectius d’aquest projecte de salut comunitària és desmedicalitzar la salut i donar visibilitat a tècniques i teràpies alternatives que fomenten el benestar físic i emocional. L’exercici físic, les tècniques de relaxació, la meditació, el coneixement del nostre cos, la millora dels nostres hàbits i les actituds positives davant els problemes són algunes de les opcions que es poden practicar als tallers per tenir cura de la nostra salut.

Un altre objectiu és l’intercanvi de coneixements i la relació entre els veïns i veïnes del Poble-sec, ja que els tallers no demanen cap tipus d’aportació econòmica, sinó un intercanvi en el barri: participar d’alguna activitat, fer de voluntari o proposar algun altre taller… Es tracta de poder compartir, conèixer, créixer, relacionar-ser… Perquè participar, millora la salut!

Anima’t i gaudeix dels tallers saludables de l’equilibradament!

Per a inscripcions o més informació podeu contactar a:

Coordinadora d’Entitats de Poble-Sec:  c/Elkano, 24. 

Telèfon: 93 443 21 72

O enviar un mail al equilibradament@gmail.com

ENERGIES COMUNITARIES

Pla Comunitari Poble-sec : 29/11/2017 10:29 : Notícies
El passat 10 de novembre, el Pla Comunitari de Poble-sec vam participar al taller “Els reptes dels processos comunitaris” en el marc de les Energies Comunitàries .
Us deixem aquest vídeo amb alguns dels reptes que ens platejem des del Pla Comunitari i desl que es va parlar a la jornada.
Gràcies a la Cooperativa ETCs per realitzar el vídeo.

 

 

Els canvis viscuts al barri el darrers anys afecten la nostra salut

Pla Comunitari Poble-sec : 16/11/2017 17:50 : Notícies

 

La Comissió de Salut del Pla Comunitari, juntament amb l’Agència de Salut Pública de Barcelona (ASPB), realitzarà un rediagnòstic de salut en el marc del programa Barcelona Salut als Barris

El soroll, la brutícia o l’excés de pisos turístics són problemes que han sorgit al Poblesec als darrers anys i han afectat la salut de veïns i veïnes del barri. Tot i que no semblin a priori problemes pròpiament de salut són factors fonamentals que condicionen i determinen l’estat de salut de la població i la seva qualitat de vida. La Comissió de Salut del Pla Comunitari, juntament amb l’ASPB, pretén descriure aquesta nova realitat mitjançant la realització d’un diagnòstic de salut al marc del programa Barcelona Salut als Barris. Serà un procés participatiu, realitzat conjuntament per entitats i veïns i veïnes, on es revisarà el diagnòstic realitzat al barri en 2008.

El procés de diagnòstic es basa en un mètode participatiu que es caracteritza per la intervenció comunitària. L’ASPB, a partir dels registres disponibles de diferents fonts d’informació elabora una sèrie d’indicadors que determinen la salut de la població, l’estat de salut i la utilització de serveis sanitaris. Es complementa amb l’anàlisi de les percepcions de persones que treballen i/o viuen en el barri. Es realitzaran una sèrie d’entrevistes en profunditat a agents clau del barri i es duran a terme diversos grups focals amb veïns i veïnes en funció de les diferents edats. L’objectiu d’aquestes sessions grupals és que els veïns i les veïnes de totes les edats puguin opinar sobre els aspectes positius i negatius del barri que afecten a la seva salut.

 

El diagnòstic conclourà amb una jornada oberta (jornada de priorització) perquè totes les persones interessades del barri puguin votar aquelles qüestions que creuen més importants.  Des de la comissió de salut del Pla Comunitari esperem la col·laboració de tots el veïns i veïnes per enriquir el diagnòstic.

AMB RODES SENSE FUM

Pla Comunitari Poble-sec : 19/09/2017 12:04 : Notícies

El pròxim 22 de setembre se celebrarà el Dia Sense Cotxes, i des del Pla Comunitari del Poble-*sec hem programat tota la tarda d’activitats al carrer Vilà i Vilà.

Vilà i Vilà es tallarà al tràfic, des de Cabanes fins al carrer de Puig i Xoriguer, per poder fer les diverses activitats al llarg de la jornada, ocupant l’espai que normalment és dels cotxes per altres mitjans de transport.

Aquestes activitats estan dirigides a les veïnes, veïns i joves del barri, i entre elles hi haurà passejades amb tricicle de “Amb bici sense edat”, on la gent gran de “Baixem al carrer” i de la residència de gent gran Pare Batllori, conjuntament amb els alumnes de les escoles del barri, de manera intergeneracional, puguin sortir a donar una volta amb la bicicleta pel barri..

Altres activitats programades són un taller de reparacions bàsiques de bicicletes, un intercanvi de material i joguines amb rodes i que rodin, jocs en bicicletes, i un curs de patinet i/o skate
Aquí sota podreu veure tota la programació!!


Inscripcions als tallers: placomunitaripoblesec@gmail.com

.

Tallers EquilibradaMent

Pla Comunitari Poble-sec : 24/08/2017 13:42 : Notícies, Projectes Salut

 

El passat mes de juny, el cicle de tallers EquilibradaMent va finalitzar la VII i VIII edició i han anat molt bé, una vegada més ens ratifiquem en la importància de treballar per la salut mental.

El projecte va sorgir de la Comissió de Salut del Pla Comunitari per donar resposta a la percepció sobre l’augment de consultes de salut mental als CAPs, principalment per situacions d’angoixa, ansietat o estrès que no deriven directament d’un problema de salut físic, sinó de diversos determinants externs, un dels més destacats per exemple, és la crisi econòmica com a factor preponderant.

L’objectiu dels tallers EquilibradaMent és donar eines als veïns i veïnes per tenir cura de la seva salut i afrontar dits problemes de la vida…

Els tallers són gratuïts, però basats en la filosofia de l’intercanvi, fomentant que els veïns i les veïnes es relacionin i posin en valor les seves capacitats, per la qual cosa demanem un compromís d’intercanvi col·laborant en alguna activitat puntual del barri de manera voluntària, impartir un altre taller o bé participar en alguna de les comissions del barri.

En aquestes últimes edicions, s’han fet 19 tallers diferents i la participació ha estat de 100 persones.

De cara a l’any que ve, continuaran aquests cicles de tallers i esperem que la gent del barri s’animi a participar, podent millorar la seva salut emocional així com conèixer a nous veïns i veïnes i ampliar la seva xarxa veïnal.

Si algú vol participar com tallerista per a la nova edició que començarà el proper mes de gener fins a juny, pot posar-se en contacte amb nosaltres escrivint un e-mail a equilibradament@gmail.com o bé truca al 934432172.

 

Us deixem un enllaç al video del EquilibradaMent!!

https://youtu.be/Exi9rJQDo8Y

 

 

Ràdio-actius, la ràdio que fem al Poble-sec.

Pla Comunitari Poble-sec : 24/08/2017 12:04 : Notícies

Ràdio-actius és un projecte de ràdio comunitària i participativa, impulsat des del Pla de Desenvolupament Comunitari del Poble-sec, on es promou el treball en equip i el sentiment de pertinença al barri d’una manera creativa on tothom es pot expressar i compartir amb veïns i veïnes del Poble-sec.

Els dilluns a la tarda, l’equip de ràdio-actius, tots voluntaris i voluntàries que resideixen al barri, de diferents generacions, ens reunim al Centre Cívic El Sortidor, on organitzem i programem les emissions que anem a realitzar, amb temàtica actual que està passant al barri i/o la història de Poble-sec, on escoltem les opinions dels veïns i veïnes, les històries del barri que ens expliquen, on coneixem espais nous o antics del Poble-sec, on es parla de les activitats que s’estan realitzant i dels interessos del barri i on totes les persones tenen veu!

L’última emissió de Ràdio-actius d’aquest curs, va anar a la plaça del Sortidor dins de les festes del Poble-sec, on es va entrevistar a Javier Velasco, de la Federació d’Entitats de Cultura Popular i Tradicional del nostre barri, Manel Alfaro, membre del C.E. Apa Poble-sec i un dels organitzadors de les activitats del Carrer Mata i Piquer, com les que es feien abans, amb la recuperació de tradicions i activitats veïnals, i molts artistes com els Soundreamers, Rocío de Rolanda i el Niño Nubes, Till April i molts més que van actuar en aquestes festes.

A més, un agraïment molt especial a Ràdio Marina, per la seva col·laboració al programa.

Un programa molt divers, com les nostres festes!

Si vols participar en l’equip de radio-actius, només has d’escriure’ns un e-mail a radioactiuspoblesec@gmail.com

 

https://radioactius.org/

Trobada Intercultural de Dones

Pla Comunitari Poble-sec : 24/08/2017 11:01 : Notícies

 

Una vegada al mes, ens reunim un grup de dones, totes veïnes de Poble-sec, dones de diverses nacionalitats i autòctones de tota la vida del barri.
En aquestes trobades compartim experiències, parlem de les diferents cultures i formes de vida dels països d’origen i és clar, de la cultura catalana.
Són moments molt emotius de vegades i divertits en altres ocasions.

Ens permeten conèixer-nos i integrar-nos cada vegada més en un barri intercultural i divers, respectant els costums i hàbits de totes.

El passat mes de juliol, per tancar aquest curs, es va organitzar un contacontes, on les dones amb els seus fills i filles (ja que estaven de vacances), assistim a un divertit conte on els protagonistes venien de diferents països i ens explicaven els seus costums i diferències.

Va ser una jornada divertida i diferent, on ens vam poder acomiadar i desitjar unes molt bones vacances… fins a setembre que tornem a reunir-nos!!

 

Festa Major del Poble-sec 2017 “Postres Xef”

Pla Comunitari Poble-sec : 24/08/2017 09:51 : Notícies

 

Un any més, a la fi de juliol, s’han celebrat les festes del Poble-sec.
Aquest any la programació ha estat plena d’activitats i concerts… i han estat tot un èxit, amb l’afluència i participació de molta gent, tant persones del barri, com d’uns altres que s’han desplaçat a gaudir del Poble-sec.
Des del Pla Comunitari del barri, hem organitzat el ja gairebé tradicional i dolç concurs de postres, “Postres Xef”, que aquest any ha arribat ja a la seva cinquena edició.
El dia 19 de juliol es va celebrar el tan esperat concurs, on van participar veïnes i veïns del barri, de totes les edats i orígens.
A més del gran jurat popular, format per les desenes de persones que es van acostar a degustar les postres i votar les categories de millor presentació i del més original, també comptàvem amb un jurat professional que va votar el guanyador de les postres més saboroses.


Aquest jurat estava compost per forners com en Conrad del forn Pa Serra, en Pere del forn Lleida, Hein de Pastissos del Nord, i la Verònica del celler l’Antiga Carboneria.
Els guanyadors van ser:

al més saborós un flam de cafè fresc i equilibrat

 

a la millor presentació, un pastís amb volum en forma de tren

 

i en el més original un pastís vingut dels Amèriques, un tres llets amb el dibuix de la plaça de Santa Madrona estampat.

 

Les guanyadores i el jurat professional!!

 

Part del jurat popular!!

 

A més els premis van ser cosits amb molt d’amor pel grup de cosidores dels projectes de Gent Gran de la Coordinadora d’Entitats del Poble-sec.

Així doncs voldríem agrair a tots els que vau participar, als que vau venir a tastar els pastissos de manera ben pacient, a tots els que ens vau ajudar a organitzar-ho i als veïns i veïnes de Santa Madrona que un any més ens van acollir.

Moltes gràcies i fins a l’any que ve!

També el dia 20 de juliol es va celebrar el menjar de germanor, un menjar de “traje” (“yo traje hummus, yo traje tortilla, yo traje coca…”), organitzat pel Pla Comunitari i el Pla d’Acollida.

Un menjar on voluntaris, usuaris i tècniques, que participen en diferents projectes, gent gran, joves, nouvinguts… compartim un menjar d’allò més variat, ja que cada assistent va portar menjar del seu país, havent-hi representació de molts d’ells, i compartint unes hores entre varietat, riures i xerrades!!

La Passejada Teatralitzada del Poble-sec!

Pla Comunitari Poble-sec : 04/07/2016 16:18 : Notícies

Aquest Dijous 30 de Juny, a les 20.00 hores, es va realitzar la Passejada teatralitzada, formada pels actors i actrius que participen a la comissió de convivència del Pla Comunitari més la col·laboració de Jam Circus i l’associació Maraball. Durant el recorregut ens van remuntar al passat del barri del Poble –sec i ens van mostrar diferents moments importants de la història, que van viure els veïns i veïnes del barri.
El personatge Nicomedes Mendes “Fantasma del vergudo del Poble-sec” amb la seva doble vida: la del treball i la de la seva afició a l’art i al teatre, va ser l’encarregat de guiar la passejada.
A l’inici de l’obra, van representar als habitants de les barraques del barri, en l’escena del refugi al començament del S. XX , seguit per l’escena del discurs de la Pasionaria des d’un balcó del carrer Magalhaes i dels bombardejos durant la guerra, finalitzant amb un viatge al nostre present, ironitzant amb les problemàtiques actuals del barri com els sorolls, la netja dels carrers, les terraces del carrer Blai i l’arribada del turisme.
Va ser una passejada plena d’història i dades anecdòtiques del barri del Poble-sec, entre ells, la placa en homenatge a Francesc Boix ubicada a Carrer Margarit núm. 17, que és el lloc on va néixer l’any 1920 (Barcelona), sent un reconegut fotògraf, lluitador contra el feixisme i presoner a Mauthausen, per això és que a causa de la seva importància la biblioteca porta el seu nom.
La jornada finalment, va acabar amb un concert a Jam Circus, on totes i tots els espectadors van poder participar i acomiadar l’últim esdeveniment del Projecte Enbarri’art del mes de juny.

 

 

IMG_20160630_200740
IMG_20160630_202542 IMG_20160630_203319 IMG_20160630_203825

Un any més, es realitza la mostra d`entitats, com un gran espai de trobada veïnal del Poble-sec.

Pla Comunitari Poble-sec : 16/06/2016 12:33 : Notícies

 

El dissabte 4 de Juny es va realitzar la mostra d’entitats del Poble-sec, on van participar 58 Entitats del barri, de caràcter educatiu, cultural, religiós, esportiu i també de diferents països. Van mostrar el seu treball a la comunitat i els veïns i veïnes puguin conèixer totes les activitats que es desenvolupen i afavorint un major coneixement i participació del barri. Van haver-hi actuacions en viu, de diferents expressions artístiques, música, ball, gastromia a càrrec de: “Cuinat del Veïnat” del pla d`acollida i un espai per a nens i nenes que van pintar mandales infantils durant la jornada.

La Coordinadora d`Entitats del Poble-sec juntament amb el Pla Comunitari, van estar presents a traves de l`equip tècnic i els voluntàries que  van sumar-se aquesta activitat, fent promoció dels diversos projectes amb els que treballa, com per exemple: el projecte de salut mental “Equilibradament” i el projecte cultural “Embarri`art”, promocionant les diferents comissions que conformen el Plan Comunitari, com la de salut, sociolaboral, gent gran, convivència i programes per a la gent gran, acompanyem, el baixem al carrer i les cosidores.

 

IMG-20160606-WA0017 - copia IMG-20160606-WA0019 - copia IMG-20160606-WA0020 IMG-20160606-WA0021 - copia IMG-20160606-WA0023 IMG-20160606-WA0029 IMG_20160604_112421 IMG_20160604_113028 IMG_20160604_114810 IMG_20160604_114837

Enbarri`art … balla amb Da costa, un èxit dels anys daurats

Pla Comunitari Poble-sec : 16/06/2016 12:28 : Notícies

El passat 8 de Juny en la plaça del Sortidor del Poble-sec, els veÏns i veÏnes van gaudir de exitosa actuació del gran artista del barri “Da costa”, que al llarg de la seva carrera artistica, ha transmès els èxits d`Antonio Machin i els més famosos boleros de l`epoca.
Acompanyat del seu cabaret, format per les dones de la comissió de convivencia, va fer ballar amb ritmes llatines a grans i joves, amb temes com: Angelitos negros, tengo una debilidad, envidia i molt més.

Va ser una joranda molt divertida, intercultural i familiar, on tots i totes van poder ser part de aquesta trobada comunitaria, que va ser la l`obertura del cicle d´art els carrers, durant tot el mes de Juny del projecte Enbarri`art.IMG_20160608_212447 IMG_20160608_215859 IMG-20160609-WA0049 IMG-20160609-WA0061 IMG-20160609-WA0065IMG_20160608_204029 - copia IMG_20160608_212506 - copia IMG-20160609-WA0040 IMG-20160609-WA0057 - copia IMG-20160609-WA0059 - copia

“Enbarri’art” arriba als nostres carrers.

Pla Comunitari Poble-sec : 07/06/2016 10:32 : Notícies

Durant el mes de juny, el barri de Poble-sec serà l’escenari d’un cicle d’activitats on l’art i els veïns i veïnes són el centre d’acció.

 

Enbarri'art definitiu
El 8 de juny s’inaugura el cicle, a la plaça del Sortidor, amb un ball amenitzat per Da Costa, un personatge mític del barri, i el seu fantàstic cabaret, realitzat per veïnes de la comissió de convivència. Música, moviment i espontaneïtat per amenitzar un ball comunitari com es feia antigament al barri.
El 15 de juny en el carrer Concòrdia, 33 es realitzaran tallers de caricatures, retrats, graffittis… amb el tancament d’un gran mural col·lectiu. Tot estarà dinamitzat per artistes del barri que solidàriament participen en aquest innovador projecte.
El 20 de juny el protagonista és l’art de la costura. “Bordar x bordar” serà una activitat on totes les persones que vulguin participar, col·laboraran  en el dibuix d’una tela mitjançant l’art del brodat. No fa falta saber cosir, perquè a través de petites indicacions podràs participar de forma totalment autònoma. La recent reformada Plaza Doctor Pere Franquesa és el lloc triat per deixar-se portar per les filades.
El 30 de juny conclourem el cicle amb un passeig teatralitzat, on a partir del treball de diferents actors i actrius del barri recorrerem Poble-sec a través del temps i els seus carrers. Iniciarem el passeig en el Refugi 307 al carrer Nou de la Rambla i finalitzarem a la Plaça del Sortidor.

 

No us perdeu les activitats, us hi esperem!!

EQUILIBRADAMENT: PARTICIPAR MILLORA LA TEVA SALUT!

Pla Comunitari Poble-sec : 01/04/2016 11:05 : Notícies

Encara no coneixes el projecte de salut comunitària EquilibradaMent?

Mira aquest vídeo i dona la teva opinió!

https://www.youtube.com/watch?v=Exi9rJQDo8Y

TALLERS EQUILIBRADAMENT

Pla Comunitari Poble-sec : 01/04/2016 10:58 : Notícies

Una any més, des de la comissió de salut del Pla Comunitari del Poble-sec s’impulsa el VI cicle de tallers Equilibradament amb l’objectiu de donar eines per aprendre a tenir cura de la nostra salut psíquica i emocional.

Des d’un inici, la filosofia del projecte ha estat l’intercanvi de coneixements, fomentant que els veïns i veïnes es relacionin i posin en valor les seves capacitats.

Els tallers no tenen cost econòmic, són tallers curts, de màxim 4 sessions, que s’ofereixen de manera gratuïta, però al participar-hi s’assumeix el compromís de realitzar un intercanvi (impartir un altre taller, participar com a voluntari/a en activitats de barri o participar en alguna comissió del barri, per exemple).

VINE I APUNTAT-T’HI!!

tríptic_equilibradament

tríptic_interior_equilibradament

iNSCRIPCIONS: Pregunta pel Pla Comunitari en la Coordinadora d’Entitats de Poble-sec, carrer Elkano 24, de 10h a 14h i de 17h a 19h

FESTES DEL POBLE SEC 2015

Pla Comunitari Poble-sec : 24/08/2015 18:46 : Notícies

El  Poble Sec durant la última setmana de juliol ha celebrat un any més les festes del barri, unes festes plenes de color, de música, d’art, de compromís…. gent del barri i gent de fora, gent que se sent del barri.

Des del Pla Comunitari s´han celebrat varies activitats en diferents dies,  el concurs de postres, l’arbre de la convivència, els xuts de les clowns de la plataforma d’antirumors i el sopar de traje.

El dimecres 22 vam fer el concurs de postres a la Plç Sta. Madrona, hi van participar moltes persones portant postres de tot tipus, hi van haver 3 guanyadors, les tres categories van ser gust, presentació i originalitat.

El guanyador al premi de millor gust va ser el Heinz que té un obrador al C/ Fonthonrada, per motius laborals no va poder quedar-se a la recollida dels premis. Els altres guanyadors van ser Josep Mª Fuentes (premi al postre més original) i el Vicent Josep Garcia (premi a la millor presentació).

Pastís guanyador categoria millor presentació.

Pastís guanyador categoria millor presentació.

Pastís guanyador categoria més original.

Pastís guanyador categoria més original.

Pastís guanyador a la categoria millor gust

Pastís guanyador a la categoria millor gust

El divendres 24, vam gaudir de tres grans activitats, l’arbre de la diversitat una idea molt original impulsada per la comissió de convivència, es tracta d’un arbre gran i visible on la gent  penjava fulles amb un missatge de convivència, missatges positius i enriquidors com per exemple “conviure”, “visibilitat”, “compartir suma”…. El resultat va ser  un arbre frondós i colorit i que parla per si sol.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mentre feiem l’arbre des de la  plataforma antirumors van venir dos clowns per conscienciar a la gent del que és un rumor i el mal que pot fer, promou els prejudicis i la discriminació i sempre és negatiu. Per exemplificar-ho les clowns feien xutar una pilota a una porteria quan la gent contestava qué és un rumor.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I finalment vam acabar la nit amb un sopar de traje, no de gal·la no!!! Sopar de compartir i de germanor, “yo traje tortilla, yo traje queso”….. ens ho vam passar d’allò més bé, i vam sopar d’allò més variat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

EQUILIBRADAMENT: COS I MENT PER TENIR CURA DE LA NOSTRA SALUT

Pla Comunitari Poble-sec : 25/03/2015 19:24 : Notícies

Des de la Comissió de Salut defensem que la salut no és només la part física. Tenir cura de la part psicològica i emocional i fins i tot de les nostres relacions socials, és indispensable per tenir una vida saludable.
Per aquest motiu, l’EquilibradaMent ofereix tallers que tenen com a objectiu donar eines per posar en pràctica tècniques per tenir cura de la nostra salut d’una manera global i reduint els medicaments.

Des d’un inici, la filosofia del projecte ha estat l’intercanvi. Fomentant que els veïns i veïnes es relacionin i posin en valor les seves capacitats. Tothom que participa pot oferir un intercanvi: un altre coneixement o bé el seu temps com a voluntari en algun dels espais de participació del barri o del Pla Comunitari.

Quins tallers n’hi ha?
Emocions i música, Biodansa, Viure amb alegria des del cos (expressió corporal) , Capoeira, Laboratori de creativitat autogestionada, Moviment Expressiu, Ioga Sivananda, Dona i Dansa Oriental Holística, Relaxació per a la Vida, la Competència Emocional, Viure des del Cos.

imaginacion

Que són?
Els tallers són petits tastets de tècniques i disciplines molt diverses que durant entre 3 i 4 dies.

El compromís
Tenint en compte que la filosofia del projecte Equilibradament és fomentar la xarxa social a través de l’ intercanvi, els participants dels tallers es comprometeren a participar en el barri en alguna de les seves accions, ja sigui com a voluntari, com a tallerista, o en alguna comissió del Pla comunitari.

A qui van dirigits?
Volem fer arribar tant a la gent que té cura de la seva salut emocional, com per aquelles persones que estiguin passant un mal moment i volen obtenir eines per poder tenir un canvi d’actitud.
Aquets tallers són beneficiosos per a tothom, donen eines pràctiques que afavoreixen el nostre canvi de comportament davant de les adversitats quotidianes o malalties com per exemples l’estrès, l’ insomni, la concentració entre d’altres. A més a més, ajuden a prendre consciència del propi cos.

A on m’ inscric?
A partir del 23 de març, a la Coordinadora d’Entitats de Poble-sec, c/ Elkano, 24

TORNA L’EQUILIBRADAMENT

Pla Comunitari Poble-sec : 27/01/2015 13:38 : Notícies, Projectes Salut

Davant els resultats tant gratificants del IV cicle de tallers EquilibradaMent que va finalitzar al desembre passat, no tenim cap dubte en continuar endavant amb el projecte continuant amb la mateixa filosofia de l’intercanvi i de la creació de xarxa entre els veïns i veïnes del barri.

L’Equilibradament segueix la filosofia de l’intercanvi de coneixements, en la que a canvi de rebre les classes, els i les participants agafen el compromís d’oferir una altre tipus de coneixement al barri, bé sigui un taller o bé col•laborar en alguna activitat de participació de manera voluntària.

En aquesta edició hi ha hagut 79 inscripcions, algunes de les persones han assistit a més d’un taller. El percentatge de satisfacció recollit als qüestionaris de valoració és força alt i reflexen millores en l’actitud davant de problemes de salut com: ansietat, estrès, insomni, manca de concentració o manca de consciencia del propi cos, entre d’altres.

mindfulness2

Els tallers que s’han ofert són petits tastets de tècniques i disciplines molt diverses. Entre aquests tallers estan “Dona i dansa oriental holística”, “Moviments Saludables”, “Construint relacions saludables”, “Vinasya ioga”, “Dansateràpia”, Teràpia cognitiu –conductual amb mindfulness integrat”, “Els Jocs Psicològics en les relacions”, Respiració, ioga i moviment” i “Relaxació per a la vida i el benestar” entre d’altres. A més, es va realitzar un Cinefòrum pel dia internacional de la salut mental, organitzat per la Fundació Sant Pere Claver, i una xerrada sobre introducció a l’educació conscient.

Des del Pla Comunitari i la comissió de salut volem continuar treballant per la salut mental i per això impulsem el nou cicle de tallers “EquilibradaMENT. Eines per viure millor” que començarà el mes d’abril fins al juny.

Us hi esperem a tots i totes.

Teràpia cognitiu-conductual amb mindfulness integrat

Pla Comunitari Poble-sec : 06/11/2014 16:34 : Notícies

Com ja sabeu el cicle EquilibradaMENT ens proporciona eines per viure millor. Seguint amb aquesta constant, aquest divendres 7 de novembre posa al nostre abast una eina més: el mindfulness.  Aquest terme, que té com a traducció més aproximada el concepte de  consciència o atenció plena, està en primera plana d’actualitat pel seu èxit tant en el tractament d’una àmplia gama de problemàtiques com a nivell del desenvolupament personal.

mindfulness1

Qué és la Teràpia cognitiu-conductual amb  mindfulness integrat (TCCMi)?

Segons ens explica el tallerista, l’Artús Alcàcer, psicòleg i membre de l’entitat Psicòlegs sense Fronteres, es tracta d’un enfocament terapèutic  sistèmic que integra la meditació mindfulness amb elements centrals de mètodes cognitius (pensament) i conductuals (comportament). La seva  finalitat és tant ensenyar a interioritzar l’atenció per regular les emocions i l’atenció com ensenyar a  externalitzar aquestes habilitats a diferents contexts de la vida quotidiana on les dificultats personals  poden iniciar-se o mantenir-se.

Aquest tipus de teràpia incorpora tècniques basades en l’evidència que ens ajuden a desenvolupar: l’autoconeixement, l’autocontrol i l’autoeficàcia en múltiples àmbits de la nostra vida.

Si voleu saber-ne més, us podeu inscriure a aquest taller que tindrà lloc al Centre Cultural Albareda, els dies 7, 14, 21 i 28 de novembre de les 17.00 a les 19.00h.

Inscripcions: equilibradament@gmail.com o trucant al 93 443 21 72

 

 

 

Qi-Gong i Energia Vital

Pla Comunitari Poble-sec : 05/11/2014 16:45 : Notícies

El Qi-Gong és una disciplina oriental per a la salut que incrementa la flexibilitat, redueix l’estrès i l’ansietat, elimina toxines, millora la flexibilitat, estimula la memòria i concentració i ajuda a canalitzar de forma sana les emocions.

Segons ens comenta la tallerista, la Teresa Maynar és un taller adreçat  a totes les edats que desitgen millorar la seva salut, gaudir de serenitat i aprendre a tenir més consciència del seu cos. El Qi-Gong incrementa la flexibilitat i vitalitat independentment de l’edat de la persona.

 

qi-gong3

Vinasya Ioga

Pla Comunitari Poble-sec : 04/11/2014 12:07 : Notícies

Dimecres 5 de Novembre comença el taller de Vinasya Ioga del cicle l’EquilibradaMent, serà a els dies 5, 12, 19 i 26 de Novembre de les 19.00 a les 20.00h. als locals de l’Associació Mixta de Separats i Vidus de Catalunya, que estàn a l’Avinguda de Paral.lel 97b, al 3er pis.

De la mà de la Feli Millones, la tallerista, realitzarem pràctiques de ioga en les es farà una sequència d’exercicis que finalitzaran amb una  petita meditació o Pranayama.

ioga 2

Es tracta d’un taller ideal per a  persones amb estrés i que necessitin retrobar-se amb si mateixes.

Per a fer les inscripcions i/o si voleu més informació ens podeu escriure a: equilibradament@gmail.com

Consciència corporal i creativitat

Pla Comunitari Poble-sec : 30/10/2014 11:18 : Notícies

El proper dilluns 3 de Novembre comença el taller de l’EquilibradaMENT Consciència corporal i creativitat. És un taller de caràcter vivencial, d’exploració de la pròpia creativitat a través de l’expressió corporal i el moviment, així com també d’altres llenguatges artístics com la plàstica o la veu.

La Gemma Formentí n’és la tallerista i ens explica que a les sessions redescobrirem el plaer de jugar, tot treballant amb les diferents parts del cos i amb els propis límits i bloquejos que dia a dia anem construint. Partirem del propi cos com a eina de canalització i anirem experimentant amb diverses formes d’expressió, per acabar creant en col·lectivitat.

El taller es realitzarà a la Sala Expressió del Centre Cultural Albareda durant quatre dilluns: 3, 10, 17 i 24 de Novembre de les 10.30 a les 12.00h.

Us hi esperem!!consciència corporal i creativitat

 

 

 

Dansateràpia, el llenguatge del cos. Moviment espontani expressiu per al benestar.

Pla Comunitari Poble-sec : 30/10/2014 10:54 : Notícies

El proper dimarts 4 de novembre comença el taller de Dansateràpia del cicle EquilibradaMENT.

Segons ens explica la tallerista, l’ Erica Borzese, es tracta d’un viatge de connexió amb un mateix a travès del cos, el moviment i la dansa en la seva forma més natural. És un taller que ens convida a “detenir-nos” per: escoltar, deixar-se anar i disfrutar.

Us recordem que el taller tindrà lloc a la Sala Expressió del Centre Cultural Albareda, els dies 4, 11, 18 i 25 de Novembre de les 9.30. a les 11.30h.

dansateràpia1

ARRIBA LA RUA XIC! COMENÇA EL COMPTE ENRERE

Pla Comunitari Poble-sec : 27/10/2014 14:06 : Notícies

 

 

El dia 22 de novembre arriba al Poble-sec l’espectacle XIC, amb una rua i una peça de teatre comunitari en un dels entorns més increïbles que hagis vist: el Museu d’Arqueologia de Catalunya.

En aquesta RUA tothom hi pot participar: grans i petits estan convidats a donar colors als carrers del barri i sentir-se part de l’espectacle.

IMG_7777

Només cal venir d’un dels 4 colors que portaran les quatre cultures que ompliran la RUA:

 

Romans: vermell

Grecs: blanc

Fenicis: porpra / lila

Íbers: Blau

 

Dissabte 22 de novembre. 12.00h

Maquillatge i recollida d’entrades. 11.00h

Sortida i tiquets a la Plaça Santa Madrona

Entrada gratuïta i per ordre d’arribada. Aforament limitat.

« Pàgina 1, 2, 3 ... 7, »

    Posted in .




    Forma part de:
    És un projecte de:
    xarxanet.org - Entitats i voluntaris per un món millor